養生小知識

如何養胃護胃 三大養胃方法有奇效

時間:2018-12-20  來源:[db:來源]   DOC下載: 本文下載.doc

  如何養胃護胃   一、養胃茶療法   茶療在調理胃病方面有其獨特的優勢。采取“寒者溫之、熱者寒之、虛者補之、實者瀉之”的方法,調節患者的體質,并根據“通則不痛”的原理以理氣、活血、和胃、止痛,達到治根的目的。俗語說“胃病三分治、七分養”,茶療,即是調理脾胃最便捷的方式之一。   茶療溫和持久,古老的中醫,很早就有“茶為萬病之藥”之說。茶療除了具備茶的一般健康功能外,還有自己獨特的藥養功效。有針對性選用各種茶材,能起到很好的調理治療的效果。   茶療具備其他藥物的功效,但異于藥物,特別在改善體質,治療小病,慢性病,預防重大疾病方面有它的優勢。用中藥材料萃取配制而成的藥茶,取代日常茶飲,可以直接作用于病變部位,茶療也是源自中醫理論的,它的保健機理同其他中藥類似。   茶療就是通過飲茶來調理身體,或治療相關病癥。在茶飲中添加不同的通過生物萃取的藥材,泡制出一杯適合相應病癥的、帶著清香的藥茶,幫你消減痛楚、強身健體、保持活力,不需花費太多時間就能達到養生保健的效果。   (粗鹽、細鹽或精鹽均可)先用開水沖調,待食鹽溶化后再加入少許冷開水,使之成為:“溫鹽湯”即可飲服。
  二、食鹽養胃有奇效!   1、清理胃水   早晨空腹時,飲淡鹽湯1杯,不僅可清理胃火、清除口臭和口中苦淡無味的現象,還能增強消化功能、增進食欲、清理腸部內熱。   2、治肝順胃   肝氣胃痛是胃病患者常見的病狀,可采用食鹽茴香熱敷療法。方法是31克、小茴香16克,搗碎。加入粗鹽1碗(約400至500克),將上述藥料一同放入鍋中炒熱后盛起放入布袋內,用毛巾包裹后趁熱熨貼胃部和背部,可使患者胃部的痙攣部位松弛舒暢,起到通順胃氣、消解胃病的良好效果。   三、早餐常吃姜絲蒜片養胃抗寒   很多人習慣在外面吃早餐,既方便又省事。我家卻數年如一日地堅持自己做早餐。早餐桌上,饅頭、面包、花卷、面條等等可以隨口味變換,可是有一樣小菜始終呈現在早餐桌上,那就是“姜絲大蒜片”。   “姜絲大蒜片”出現在我家餐桌上十分偶然。母親有著多年胃病,十幾年來不能沾米飯。和一個搞中醫的朋友談起,他推薦了一個方法,就是經常食用 “姜絲大蒜 片”,長期堅持,對身體十分有益。   這是因為生姜性味辛溫,有散寒發汗、化痰止咳、和胃、止嘔等多種功效?鬃泳椭鲝垼“每食不撤姜。”民間則有“早上三片 姜,賽過喝參湯”及“十月生姜小人參”之說。“每天三片姜,不勞醫生開處方”更是被人們所熟知。
  大蒜具有溫中消食、行滯氣、暖脾胃、消 積、解毒、殺蟲的功效,尤其是其中豐富的大蒜素,能殺死更多種致病真菌和鉤蟲、蟯蟲、滴蟲。生吃大蒜是預防流感和預防腸道感染病的有效方法。   做法   將大蒜剝皮后切成片,蒜片放置幾分種,使蒜氨酸和蒜酶在空氣中充分結合產生大蒜素,再把生姜洗凈切成絲,兩者拌在一起,放入少量的鹽,輕微地腌一下, 使姜絲與大蒜片混合在一起,然后再撒上麻油,這樣,一個既養胃開胃、又消炎抗菌的可口小菜就做好了。   無論是吃饅頭還是面包,或者中式的面條,“姜絲大蒜 片”均可佐餐,可謂亦中亦西。   “姜絲大蒜片”還順帶有一個的美容作用,由于生姜中的姜辣素進入體內后能產生一種抗氧化本酶,具有很強的對付氧自由基的本領,所以,經常吃這個小菜還能預防衰老,老年人常吃更是可除“老年斑”。   值得注意的是,胃潰瘍患者和患有頭痛、咳嗽、牙疼等疾病時,不宜食用大蒜。陰虛內熱及邪熱亢盛者忌食生姜。

粗跟涼鞋怎么搭配 秋季干燥喝什么茶潤燥 西洋參蜜棗茶 西洋參3克,紅棗5-8顆,西洋參切片或切段,紅棗洗干凈,將材料放到砂鍋里,用中火煮約1小時。作用:西洋參滋陰補氣,寧神益智,清熱生津;紅棗補氣養血,健脾益胃;此茶可改善口燥咽干,心神煩倦等癥狀。 羅漢果泡水 羅漢果一個,把羅漢果洗干凈,切碎,用沸水沖泡約15分鐘,可以隨時飲用,可以加一點點冰糖調調味。作用:羅漢果入脾、肺經,具有清肺利咽,化痰止咳,潤腸通便的作用,對秋燥引起的腸燥便秘、咽喉腫痛等癥狀改善效果很好。 決明枸杞茶 枸杞子10克,菊花3克,決明子20克。把洗干凈的枸

白帶是由許多組織分泌的液體共同組成的,它包括尿道旁腺、前庭大腺、子宮頸腺體以及子宮內膜腺體分泌的粘液,陰道壁中毛細血管和淋巴管的滲出液;旌虾蟮恼骋褐泻嘘幍郎掀さ拿撀浼毎吧倭堪准毎,即形成白帶。 白帶15-16歲來,大概45-50歲之后結束,會陪伴我們大半生。 白帶通常會在少女青春期后也就是來第一次月經后出現,每個月經周期中,由于雌激素的分泌時多時少,所以白帶的質和量也跟著有所變化。一般在兩次月經中間(相當于排卵期)雌激素的分泌達到高峰,過多的雌激素刺激了子宮頸腺體分泌更多的粘液,所以這時的白帶量多、透

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