養生小知識

上了年紀該如何夫妻生活 老人房事6種技巧

時間:2018-12-20  來源:[db:來源]   DOC下載: 本文下載.doc

老年人過夫妻生活的好處
隨著年齡的增長,人在上了年紀后對夫妻生活的需求會越來越低,數次不斷減少,甚至會有很多老人覺得年紀大了后已經沒有必要夫妻生活了,但其實老人性生活也是一種正,F象,雖然精力下降,但偶爾的房事對雙方的都有好處。 1.獲得精神力量:老人適度的夫妻生活,可以增強心理感受,獲得精神力量,從而增強自信心和生命活力; 2.延緩衰老:性器官就和電器一樣,長期不用壞得越快,適量的使用可以延緩其衰老; 3.有益健康:適當的夫妻生活,可以促進血液循環,延緩肌肉和關節衰老,增強免疫力; 4.增進感情:雖說人老了更多的親情,但順氣自然的房事能令老人雙方感情更好,獲得生理和心理上的滿足; 5.延年益壽:生理學家們總結,配偶的老年男女比無配偶者更長壽,其中性生活和諧的又比無性生活或性生活不和諧的更長壽。

老年人怎樣過夫妻生活

雖然老人合理的性生活對身體會有益處,但是,畢竟人到老年后體力什么的都不比從前,所以,在夫妻生活時會有更多的注意事項,那么,老年人怎樣過夫妻生活?

順其自然

一般老人的次數會隨著年齡增大逐漸減少,老人對于房事應要保持不強求、不壓抑的原則,就算幾個月一次也可以,只要自我感覺舒適就好 ,如果患有心血管等慢性疾病,或者體質比較差,千萬不要勉強。

開始前做好準備

老年人性生活有其自身特殊點,由于功能老化需要更長的時間喚起,所以,準備的時間應要長一些,尤其是老年女性分泌少,非常干澀,可以借助潤滑劑。

側臥位更舒適

老年人的骨骼靈活度都會下降,機體的協調能力也大不如以前,一般側臥位會更加適合些,比較省力而且還有利于保護骨骼。

動作要慢些

老年人的體力畢竟不比年輕,夫妻生活不能過于劇烈,不需要通過房事來證明自己,這是非常沒有必要的,這樣反而會影響健康,老年房事活動,最重要的是追求心理上精神的快樂。 要適應男方越來越慢,射精時間越來越遲的特點,以及女方較慢的生理反應速度,什么都要放慢,放柔和,實現夫妻和諧。

不要用藥物

老年人身體逐漸下滑,出現陽萎、早泄的情況是很正常的,切記不要違背自然規律通過藥物來增強功能,滿足自己的性生活,老人的房事不能多,應該是在雙方順其自然的情況下進行,這樣才是健康的。

親吻即是滿足

人老后體力不足,房事應要順其自然,如果沒有需求,只是簡單的拉手,擁抱,接吻,甚至是傾訴情感都能獲得生理和心理上的滿足。

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